– Verbinde Dich wieder mit Deiner Kraft

Schnupper-Workshop

Samstag 15:00 – 17:00 Uhr

06. Februar 2021  BUCHEN

Seminar für Mütter über 6 Abende

dienstags 18:30 – 20:30 Uhr:

09. Februar –  23. März 2021   BUCHEN

Du kannst die Welle nicht anhalten,

aber Du kannst lernen sie zu surfen.

Joseph Goldstein

 

Hast Du das Gefühl, zu wenig Energie zu haben? Hast Du Angst, irgendwann unkontrolliert zu explodieren und weißt manchmal nicht, wohin mit Ärger und Wut, ohne jemanden zu verletzen? Wünschst Du Dir wieder etwas mehr Freiraum für Dich selbst?

In diesem Kurs bekommst Du neue Impulse für einen positiven Umgang mit den ungeliebten Gefühlen. Es geht um die körperliche Entladung von Wut und Ärger, um den Umgang mit Grenzen, um Konfrontations – und Konfliktlösungsstrategien und nicht zuletzt um Selbstfürsorge und Eigenverantwortlichkeit. Im vertrauten Kreis von Frauen mit ähnlichen Themen kannst Du erleben, wie daraus neue Energie, Entlastung, das Gefühl von Selbstwirksamkeit, mehr Nähe und Harmonie in Deinen Beziehungen, persönliche Kraft und Lebendigkeit erwächst. Außerdem wirst Du erfahren, dass positive Aggression Spaß machen kann!

Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand für nachhaltige Veränderungen.

selbst.koop.Kursleiterin: Annette Heiß

Kurseinheit: 120 Minuten

6-Wochen-Kurs =  180 €