Kursstart Montags um 17:15 Uhr 

01. Februar – 19.April 2021   BUCHEN  (KK-Zertifiziert!)
(am 29.3. und 5.4. findet keine Kurseinheit statt)

In der Schwangerschaft erfährt der Körper hormonelle und physische Veränderungen, die selbst bei trainierten Frauen zu ungewohnten Belastungen führen können – der Körperschwerpunkt verlagert sich nach vorne, die Bänder lockern sich.

Durch gelenkschonende und präzise Bewegungsausführung mit dem Schwerpunkt auf der Becken-Lenden Region eignet sich das Pilates Training ganz besonders für werdende Mütter.

Ziele der Pilates Methode sind die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Verbesserung des Körpergefühls mit einer gesunden, aufrechten Haltung.

Das Training kann während der gesamten Schwangerschaft durchgeführt werden.

selbst.koop. Kursleiterin: Ina Sporrer

Kurseinheit: 60 Minuten

10-Wochen-Kurs = 120€ 

(Krankenkassen bezuschusst! Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kosten des Kurses im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.)