…werde Fit und Schlank für deinen Mama-Alltag mit Baby

Kursstart freitags um 10:10 Uhr:

05. Februar – 16. April 2021      BUCHEN 

(am 2.4. findet keine Kurseinheit statt)

  • Nach Beendigung des Rückbildungskurses
  • Das Herzkreislauftraining bringt die Pfunde zum purzeln
  • Spezielle Ganzkörperkräftigung für Frauen, weiterhin mit Fokus Beckenboden / Bauch
  • Achtsame und kraftvolle Bewegungen im Alltag / Rückenschule
  • Figur Formung nach der Schwangerschaft
  • Flexibilations- und Koordinationstraining

Ich biete immer 2 Übungsvarianten (mit und ohne Baby). Wenn ihr euer Baby in die Übungen mit einbezieht, so muss euer Kind bereits Kopfkontrolle haben.

selbst.koop.Kursleiterin: Sandra Hackmann

Kurseinheit: 60 Minuten

10-Wochen-Kurs = 120 €. 

Krankenkassenzertifizierung liegt nicht vor. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit in verschiedenen Praxen werden die Kurse meist erstattet.