…werde Fit und Schlank für deinen Mama-Alltag mit Baby
Kursstart freitags um 10:10 Uhr:
05. Februar – 16. April 2021 BUCHEN
(am 2.4. findet keine Kurseinheit statt)
- Nach Beendigung des Rückbildungskurses
- Das Herzkreislauftraining bringt die Pfunde zum purzeln
- Spezielle Ganzkörperkräftigung für Frauen, weiterhin mit Fokus Beckenboden / Bauch
- Achtsame und kraftvolle Bewegungen im Alltag / Rückenschule
- Figur Formung nach der Schwangerschaft
- Flexibilations- und Koordinationstraining
Ich biete immer 2 Übungsvarianten (mit und ohne Baby). Wenn ihr euer Baby in die Übungen mit einbezieht, so muss euer Kind bereits Kopfkontrolle haben.
selbst.koop.Kursleiterin: Sandra Hackmann
Kurseinheit: 60 Minuten
10-Wochen-Kurs = 120 €.
Krankenkassenzertifizierung liegt nicht vor. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit in verschiedenen Praxen werden die Kurse meist erstattet.