…für jedes Alter….


Kursstart freitags um 11:15 Uhr:

05. Februar – 16 . April 2021      BUCHEN 

(am 2.4. findet keine Kurseinheit statt)

… für eine starke Körpermitte

Ein starker Bauch und Rücken sind nicht nur die beste Vorsorge gegen Rückenleiden, sondern verbesserrn auch die Koordination.

In diesem Kurs bekommst du ein zugeschnittenes Trainingsprogramm, und ergänzend hilfreiche Tipps und Tricks für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Weiterhin gebe ich dir Ideen, wie Du dein Training in den Alltag integrieren kannst. Wir kräftigen sowohl die Oberflächen- als auch die Tiefenmuskulatur. Dieses ganzheitliche Training stärkt deinen Rumpf, verbessert deine Körperhaltung und richtet dich auf.

Ich freue mich auf dich

 

selbst.koop.Kursleiterin: Sandra Hackmann

Kurseinheit: 60 Minuten

10-Wochen-Kurs = 120 €. 

Krankenkassenzertifizierung liegt nicht vor. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit in verschiedenen Praxen werden die Kurse meist erstattet.